Position tido ketika hamil - Maternity Pillow / Snoogle Pillow

Ramai yang tanye, cammane ek position tido yang sesuai untuk wanita preggy. Okay, first and foremost, TOLONG AVOID tido terlentang (sleeping on your back).

 

Bile kita tido terlentang, ni yang menyebabkan backache, masalah pernafasan, tekanan darah rendah dll. Bila kita preggy, uterus dan baby kita yang membesar dan semakin berat akan menekan dan memberi pressure dan restrict perjalanan darah ke Vena Cava.

 

Position tido meniarap pun tak digalakkan gak. Ni for the obvious reasons lah. Sheena memang dari kecik tido meniarap, so mase first trimester dulu, macam dah terbiase. Tapi takyah risau, bile kite dah rase tak selesa tido meniarap or perut sakit bile tido meniarap, tukarlah position. Our body will let us know when the time is right to change. Secara automatic, we will change our positions.

 

So position ape yang paing sesuai actually? Haaa.. Paling sesuai is tido mengereng, or sleeping on your sides. Lebih baik on the left side, so peredaran darah and oxygen tak terbatas. Tapi jgn tido on one side sahaja, kerap2 lah tukar2 side.

 

To those yg mmg susah sgt nk tukar position dari back or stomach sleeping, try letak bantal banyak2 belakang badan or guna bantal peluk. If nk peluk encik hubby pun boleeeeh... Ape salahnya kan? *winks*

 

Sheena guna Snoogle Pillow (ade yang panggil Maternity Pillow, Nursing Pillow etc etc etc). Best woo! Leh peluk macam2 style - dari belakang ke dapan, macam peluk bantal peluk, leh buat macam cushion besar dll. Yang penting die sgt sgt sgt selesa and leh wat preggy ladies cam kite ni tido ngan sagt lah nyenyak.

 

Snoogle Pillow frm: Color My Diary

 

First time Sheena tgk pillow ni mase Jennifer Lopez berlakon watak preggy lady dalam cite The Back Up Plan. Time tu dah cakap dah ngan Kiki "If saya preggy, saya nk carik gak banal camni eh sayang" Dapat gak! Lame gak menunggu.. Bertahun tu!

 

JLo in The Back-up Plan

Sweet dreams malam ni mommies-to-be!! Jgn lupa 'to the left, to the left'